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Themen-Schwerpunkte
Ressourcen aktivieren
Im professionellen Coaching-Setting steht die Aktivierung deiner dir zur Verfügung stehenden Ressourcen IMMER im Vordergrund. Hier setzen wir an, erkennen gemeinsam an, was schon da ist und was noch gestärkt werden darf. So bist du in gutem Kontakt mit dir und deinen Fähigkeiten und Werten. Denn: Gute Lösungen entstehen dann, wenn wir uns in einem ressourcenvollen Zustand befinden. Dieser wiederum ist die beste Voraussetzung für unser Wachstum.
Resilienz stärken
Die Resilienz beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen. Sie kann sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Dies bedeutet, dass manche Menschen besser als andere mit Krisen, persönlichen Rückschlägen und Schicksalsschlägen umgehen können. Manchen ist dies bereits in die Wiege gelegt worden. Zählst du dich nicht dazu, dann gibt es eine gute Nachricht: Man kann Resilienz auch trainieren. Gerne begleite ich dich auf dem Weg hin zu mehr Resilienz und zur tiefen Erlaubnis, die Wellen des Lebens so zu nehmen, wie sie kommen.
Veränderungs-prozesse
Gerne begleite ich dich in privaten oder beruflichen Umbruchphasen - sei es ein bevorstehender Ortswechsel, eine berufliche Veränderung, eine neue Lebenssituation oder der Wunsch nach einer generellen Veränderung. Eine Veränderung benötigt den bewussten Willen einhergehend mit einem höheren Maß an Lernbereitschaft und Energieaufwand. Das Ergebnis ist dein persönliches inneres Wachstum und lebenslanges Lernen, das dich jung und dynamisch hält.
Entscheidungen treffen
Um gute Entscheidungen treffen zu können, benötigen wir Klarheit. Doch diese geht uns manchmal im Alltag abhanden. Oft versuchen wir diese rein rational mit Pro- und Kontralisten oder einer Entscheidungsmatrix zu erlangen - meist jedoch ohne Erfolg! In unserem Coaching unterstütze ich dich dabei, klar zu identifizieren, was dir im Zusammenhang mit deiner anstehenden Entscheidung WICHTIG ist. Außerdem arbeiten wir mit der Ebene deines Unterbewusstseins. Auf dieser Basis wirst du in der Lage sein, eine gute und nachhaltige Entscheidung für dich treffen zu können, mit der du zufrieden bist.
Krisen und Trauer
Egal ob wir eine persönliche Krise durchleben oder um eine geliebte, nahestehende Person trauern: Beide Ereignisse gehen uns tief unter die Haut und stellen einen Einschnitt in unserem Leben dar. Beides hinterlässt seine Spuren in uns. Wichtig ist im ersten Schritt anzuerkennen, was geschehen ist, und es anzunehmen. Echte Trauer um das, was wir verloren haben, zuzulassen, ist enorm wichtig. Im nächsten Schritt geht es darum, wieder nach vorne zu schauen, die Opferrolle zu verlassen und selbstbestimmt die eigene Zukunft in die Hand zu nehmen. Für deine Trauer biete ich dir zwei Formen der Begleitung an: (Natur-)Coaching oder individuelle Trauerbegleitung - du entscheidest.
Arbeit mit Glaubenssätzen
Wir alle sind geprägt von Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen, Handeln, unsere Gewohnheiten und unseren Charakter und somit unser gesamtes Leben bestimmen. In manchen Kontexten blockieren uns störende Überzeugungen in solchem Maße, dass sie hinderlich für unsere Zielerreichung sind. Glaubenssätze sind stark in unserem Wertesystem verankert und nicht immer leicht zu identifizieren. Gerne arbeite ich mit dir an deinen Glaubenssätzen, die dir bereits bekannt sind oder aber wir gehen möglichen Blockaden, die sich erst innerhalb unserer Coaching-Sessions zeigen, näher auf den Grund. Ziel ist es, diese hinderlichen Überzeugungen durch neue positive Überzeugungen zu "ersetzen".
Dein WHY & HOW
Du hast einen Job und auch privat ist alles ganz in Ordnung, aber dir fehlt die Sinnhaftigkeit? Du bist schon länger auf der Suche nach dem Sinn deines Lebens? Ich begleite dich dabei, ihn in dir zu entdecken. Zusammen erarbeiten wir
1) im ersten Schritt dein persönliches "WARUM", dein "WOFÜR bin ich in der Welt".
2) Im zweiten Schritt identifizieren wir, welche Strategien, Prozesse, Fähigkeiten und Ressourcen notwendig sind, um dein WHY zu verwirklichen. Ich arbeite hier mit der Methode des "Golden Circle" nach Simon Sinek.
Naturcoaching
Die Natur stellt für viele Menschen einen Kraftort zum Auftanken dar. Nicht zuletzt deshalb, weil der Mensch selbst aus der Natur entsprungen ist. Er ist und bleibt trotz aller Selbstkultivierung und Evolution ein Naturwesen. In der Natur, insbesondere im Wald oder am Meer, fühlen wir uns in besonderer Weise mit allen Lebewesen und Elementen verbunden, können Dinge mit einer neuen Klarheit sehen und erkennen, was gut für uns ist. In Verbundenheit mit Mutter Natur knüpfst du an (d)eine höhere Weisheit an und findest in diesem Setting ganz natürlich Antworten in dir selbst. Dies bietet sich auch gut für Personen an, die bislang innerhalb normaler "Räumlichkeiten" keine Antworten finden konnten.
Individuell & persönlich auf dich abgestimmt
Unsere Zusammenarbeit
Jedes Anliegen ist so individuell wie sein Coachee. In einem kurzen kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns unverbindlich kennen und du nennst mir den Grund deiner Kontaktaufnahme. Gemeinsam entscheiden wir dann, ob eine Zusammenarbeit zielführend ist, die Chemie zwischen uns stimmt und welches Format sich für dein Anliegen am besten eignet.
Unsere Zusammenarbeit
Konditionen
Leistungen
Wie bereits beschrieben klären wir für jede Form unserer künftigen Zusammenarbeit vorher in einem kurzen kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch, ob und in welcher Form wir miteinander arbeiten wollen. Hier klären wir, welche der folgenden Leistungen die richtige für dein jeweiliges Anliegen ist:
- Systemisches Coaching - offline/online
- Naturcoaching
- Beratung - offline/online
- Trauerbegleitung
TerminE
Termine sind nach vorheriger Absprache entweder persönlich oder online möglich. In der Regel erhältst du recht kurzfristig einen Termin bei mir, meistens aber mit mind. 24 – 48 Std. Vorlauf. Voraussetzung ist immer ein kurzes kostenloses und unverbindliches Erstgespräch (s.o.).
Vereinbarte Coaching- und Beratungstermine sind grundsätzlich verbindlich einzuhalten. Sie starten und enden in der Regel zu den vereinbarten Zeiten. Nimmt der/die Klient:in den vereinbarten Termin nicht ohne rechtzeitige Abmeldung (mind. 24 Std. vorher – liegt ein Wochenende oder Feiertag dazwischen, gilt dies für den vorangegangenen Werktag) wahr, so muss das volle Honorar gezahlt werden.
Honorar
Systemisches Coaching
Einzelsitzung (vor Ort):
Preis auf Anfrage / 60 Min.,
Preis auf Anfrage / 90 Min.
Einzelsitzung (online):
Preis auf Anfrage / 60 Min.,
Preis auf Anfrage / 90 Min.
Naturcoaching (Ort individuell):
Preis auf Anfrage / 60 Min.,
Preis auf Anfrage / 90 Min.
Beratung und Trauerbegleitung
Bitte sprich mich bei Interesse gerne unverbindlich an. Ich erstelle dir nach unserem Erstgespräch gerne ein individuelles Angebot.
Bei mir ist aktuell keine Mehrwertsteuer fällig nach § 19 UStG.
Das Honorar ist nach Rechnungsstellung per Überweisung auf mein Konto zu entrichten. Barzahlung akzeptiere ich nur in Ausnahmefällen.
Selbstzahler-Leistung
Als Systemische Coachin und Beraterin biete ich Privatleistungen an, d.h. ich kann nicht mit den gesetzlichen oder privaten Kassen abrechnen und meine Leistungen sind keine Kassenleistungen.
Daraus ergeben sich für meine Klient:innen folgende Vorteile:
- Du kannst in einer herausfordernden Situation aktiv und selbstbestimmt handeln.
- Du holst dir genau dann Begleitung, wenn du diese auch brauchst.
- Du vereinbarst mit mir einen zeitnahen Termin ohne monatelange Wartezeiten.
- Du investierst in deine persönliche Entwicklung.
- Und: Es gibt über unsere Zusammenarbeit keinen Eintrag in das Dokumentationssystem deiner Krankenkasse.
